一、行程概览
总里程约3500公里，建议安排15-20天。经典路线：武进→武汉→成都→康定→理塘→林芝→拉萨，融合城市休整与自然探险。
二、详细路线规划
- 第一阶段：武进至成都（2天）
武进→合肥→武汉（宿）→重庆→成都（宿），全程高速，成都进行车辆检修及物资补给。 - 第二阶段：川藏段（10-12天）
成都→雅安→康定（翻越折多山）→新都桥→理塘（毛垭草原）→巴塘→芒康（进入西藏）→左贡→八宿（怒江72拐）→波密→林芝（鲁朗林海）→拉萨。 - 第三阶段：拉萨及返程（3-5天）
游览布达拉宫、大昭寺，可选择青藏线返程或托运车辆。
三、关键注意事项
- 车辆准备：建议使用SUV或越野车，更换越野轮胎，携带防滑链、备用油箱及应急工具。
- 高原适应：行程海拔逐步提升，备好氧气瓶、红景天，避免剧烈运动，注意防寒防晒。
- 季节选择：5-10月为最佳时段，避开雨季塌方风险。
四、亮点推荐
- 海螺沟冰川、稻城亚丁（理塘岔路）、然乌湖、南迦巴瓦峰。
- 体验藏式餐饮（酥油茶、糌粑），入住特色藏家民宿。
五、实用贴士
- 提前办理边防证（如计划前往珠峰大本营）。
- 随身携带现金（部分路段无信号），关注实时路况预警。